df77

اپليكيشن «كليپ دراپ»، برنامه جديدي است كه به كاربران اجازه مي‌دهد با دوربين گوشي خود از اشيا و تصاوير مختلف عكس بگيرند و آن را به راحتي و با سرعت به برنامه‌هاي مختلف دسكتاپ منتقل كنند.

در حال حاضر نسخه بتا اپليكيشن «ClipDrop» در دسترس كاربران قرار دارد. ويديوهاي تهيه شده از اين برنامه نشان ميدهد كه كليپ دراپ مي‌تواند تصاويري مختلف از گياهان گرفته تا تصاوير روي مجلات و تلويزيون را كپي كرده و به برنامه ديگري منتقل كند.

كاربران مي‌توانند با كمك اين اپليكيشن‌ تصاوير مختلف را به متن كتاب، وب‌سايت‌ها و نرم افزارهاي مختلف از جمله فتوشاپ وارد كنند. كلپ دراپ در فتوشاپ افزونه‌اي دارد كه به كاربران اجازه مي‌دهد اشيا را در لايه جديد وارد كرده و در صورت نياز بتوانند تصوير را ويرايش كنند.

گوگل داكس، پاورپوينت، Figma ،Canva و Pitch از ديگر برنامه‌هايي هستند كه به راحتي با كليپ دراپ كار مي‌كنند. كاربران همچنين مي‌توانند تصوير مورد نظر را از طريق اپليكشن كليپ دراپ انتخاب كنند و بعد از طريق روش‌هاي معمول در سيستم عامل اندرويد و iOS آنرا به اشتراك بگذارند.

علاوه بر سيستم عامل‌هاي اندرويد و  iOS، اين اپليكيشن با نرم افزارهاي مختلف در سيستم عامل ويندوز و مك هم سازگار است. كاربران به راحتي مي‌توانند تصاوير و متن مورد نظر را با برنامه بگيرند و به سرعت در اسناد يا وب‌سايت مورد نظر خود وارد كنند.

 

توسعه دهندگان برنامه ادعا مي‌كنند تاكنون بيش از 100 هزار كاربر براي دريافت نسخه بتا ثبت نام كرده‌اند. بي‌شك با توجه به اينكه نسخه بتا منتشر شده، ممكن است ضعف‌هايي هم داشته باشد.

در حال حاضر، كاربران پس از دانلود برنامه مي‌توانند پنج عكس را به صورت رايگان با برنامه منتقل كنند؛ ولي براي جابه‌جايي تعداد بيشتر عكس بايد حق اشتراك پرداخت كنند.

اشتراك ساليانه اين برنامه در حال حاضر تنها 39.99 دلار تعيين شده است. از 30 آبان ماه حق اشتراك ساليانه به 79.99 دلار در سال يا 9.99 دلار در ماه افزايش خواهد يافت.

منبع:

https://digiato.com/article/2020/10/23/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%be%d9%84%db%8c%da%a9%db%8c%d8%b4%d9%86-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%be-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d9%be-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d9%88%d8%af%d9%87/

گروهي از محققان دانشگاه كاليفرنيا روشي اميدواركننده براي تشخيص دو نوع از ديابت از طريق دوربين موبايل‌هاي هوشمند امروزي طراحي كرده‌اند. اين گروه خلاق ترفندي ارائه داده‌اند كه به هيچ ابزار سخت افزاري به جز يك دوربين تلفن هوشمند فعال نياز نيست و مي‌تواند حتي تا هشتاد درصد در تشخيص صحيح بيماري دقت داشته باشد.

انواع ديابت مي‌توانند براي مدت خيلي زيادي بدون علامت باشند و به همين دليل به سختي از ظاهر افراد قابل تشخيص هستند. در همين راستا «رابرت اورام» محقق ارشد اين موضوع مي‌گويد: «تا امروز هيچ ابزار غيرتهاجمي و در دسترسي وجود ندارد كه بتواند ديابت را به سادگي تشخيص دهد، و به همين دليل ما انگيزه لازم را براي توسعه اين الگوريتم به دست آورديم».

اين سيستم مبتني بر تغيير حجم‌سنجي نوري (PPG) طراحي شده؛ ترفندي كه در آن درخشش نور روي يك بافت پوستي مي‌تواند تغييرات حجم خون را نمايان كند. معمولا از PPG براي تشخيص ضربان قلب و ميزان اكسيژن خون در معاينه سرپايي توسط پزشكان استفاده مي‌شود.

 

طبق مطالعات صورت گرفته محققان معتقدند دوربين‌هاي تلفن‌هاي هوشمند مي‌توانند PPG را اندازه‌گيري كنند؛ به همين ترتيب در اقدام اول الگوريتمي مبتني بر يادگيري ماشين طراحي شده كه مي‌تواند داده‌هاي ميليون‌ها ثبت اطلاعات PPG را اندازه‌گيري كرده و متوجه شود آيا هدف كه در سلامتي كامل به نظر مي‌رسد ديابت دارد يا خير. اين شبكه عصبي تاكنون ۲.۶ ميليون مورد PPG از ۵۳ هزار نفر را ثبت كرده كه ديابت آنها تشخيص داده شده است.

با استفاده از اين الگوريتم، محققان با تاباندن نور چراغ قوه گوشي به انگشت افراد و استفاده از دوربين موبايل آزمايشاتي صورت داده‌اند. اين سيستم در هشتاد درصد موارد موفق شده به درستي ديابت را تشخيص دهد. اين الگوريتم با در اختيار داشتن شرايط جسمي فرد از جمله وزن و سن و جنسيت مي‌تواند با دقت بالاتري هم ديابت را شناسايي كند.

هنوز تحقيقات زيادي لازم است تا اين سبك از تشخيص ديابت به اپليكيشني كاربردي براي مصارف عمومي تبديل شود، اما در هر صورت ايده كلي ماجرا به شدت اميدواركننده است و شايد در آينده هر كسي بتواند در خانه خودش وضعيت سلامت اعضاي خانواده‌اش را بسنجد. محققان سخت در تلاش هستند تا ترفندهاي جديد شناسايي ديابت را جايگزين تكنولوژي‌هاي قديمي و موجود در دنيا كنند.

منبع:

https://digiato.com/article/2020/08/18/%d8%a7%d8%a8%d8%af%d8%a7%d8%b9-%d8%b1%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d8%af%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%af%db%8c%d8%a7/

مايكروسافت در همكاري با اينتل، AMD و كوالكام از چيپ امنيتي جديدي به نام Pluton براي ارتقا امنيت كامپيوترهاي ويندوزي رونمايي كرد.

مايكروسافت مي‌گويد Pluton به شكل يكپارچه در پردازنده‌هاي آينده بكار گرفته خواهد شد و جايگزين چيپ امنيتي فعلي به نام Trusted Platform Module مي‌شود. به گفته مايكروسافت، Pluton از همان فناوري‌هاي امنيتي بكار رفته براي محافظت از كنسول‌هاي Xbox استفاده مي‌كند.

Pluton براي مسدود كردن نفوذ غيرقانوني به سخت افزار كامپيوتر و جلوگيري از سواستفاده هكرها از آسيب‌پذيري امنيتي پردازنده‌ها مثل Spectre و Meltdown طراحي شده است. مايكروسافت اميدوار است با استفاده از اين چيپ در پردازنده‌هاي آينده به شكل يكپارچه، هك كردن كامپيوترهاي ويندوزي را بسيار سخت‌تر كند. مايكروسافت اضافه مي‌كند كه قابليت امنيتي «بيت‌لاكر» و Windows Hello در آينده از اين چيپ استفاده خواهند كرد.

 

مايكروسافت مي‌گويد ايكس‌باكس وان از چيپ امنيتي مشابه Pluton بهره مي‌برد و همين مساله باعث شده تا هك كردن آن براي اجراي بازي‌هاي كپي غيرممكن شود. مايكروسافت مي‌گويد با كسب تجربه از قابليت‌هاي امنيتي ايكس باكس وان و همچنين همكاري با اينتل، چيپي براي PCها ساخته كه مي‌تواند مسيرهاي نفوذ به سخت افزار را مسدود كند.

Pluton در واقع نسخه تكامل يافته چيپ امنيتي TPM است. مايكروسافت مي‌گويد با بكارگيري اين چيپ درون پردازنده مي‌توان يك چيپ TPM بهتر، قوي‌تر، سريع‌تر و منسجم‌تر ساخت. مايكروسافت براي ساخت اين چيپ با اينتل، AMD و كوالكام همكاري كرده و اين يعني امكان آپديت كردن آن از طريق كلاود وجود دارد. مايكروسافت مي‌گويد اين چيپ ماهانه و از طريق برنامه پچ سه‌شنبه (Patch Tuesday) بروزرساني‌هاي امنيتي را دريافت خواهد كرد.

مايكروسافت تاريخ عرضه دقيق چيپ Pluton را اعلام نكرده، ولي اينتل، AMD و كوالكام از حالا وعده بكارگيري آن در پردازنده‌هاي آينده را داده‌اند. مايكروسافت مي‌گويد امكان درست كردن كامپيوترهاي شخصي‌سازي شده با استفاده از اين چيپ وجود دارد و از سازگاري آن با لينوكس در آينده خبر داده است.

منبع:

https://digiato.com/article/2020/11/18/%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%a7%d9%81%d8%aa-%da%86%db%8c%d9%be-%d8%a7%d9%85%d9%86%db%8c%d8%aa%db%8c-pluton/

اتومبيل‌هاي خودران تقريبا در اول راه قرار دارند و هنوز به صورت تجاري چندان مورد استفاده قرار نمي‌گيرند. اما حالا به تازگي يك استارتاپ توانسته براي اولين بار در آمريكا مجوز استقرار سرويس تحويل كالا مبتني بر ماشين‌هاي خودران را دريافت كند.

چندين ماه پيش استارتاپ «Nuro» توانست در كاليفرنيا براي تست سرويس ماشين‌هاي خودران مجوز بگيرد و حالا تبديل به اولين شركتي شده كه مي‌تواند در اين ايالت به صورت تجاري سرويس خود را ارائه دهد. سازمان وسايل نقليه موتوري كاليفرنيا (DMW) براي استقرار وسايل نقليه خودران Nuro در اين ايالت، مجوز صادر كرده و با توجه به اين مجوز، Nuro مي‌تواند فعاليت‌هاي تجاري سرويس خود را آغاز كند.

طبق اعلام Nuro، اين استارتاپ در آينده نزديك تحويل محموله‌ها با استفاده از ماشين‌هاي خودران خود را در شهرهاي «سان ماتيو» و «سانتا كلارا» كاليفرنيا آغاز خواهد كرد. اين استارتاپ براي سرويس خود با يك خرده‌فروشي قابل اطمينان همكاري مي‌كند.

در حالي كه بسياري منتظر شروع بكار ماشين‌هاي خودران «R2» اين استارتاپ هستند، Nuro ابتدا براي ارسال محموله‌ها از ناوگان متشكل از تويوتا پريوس خودران استفاده خواهد كرد و سپس R2 به صورت تجاري مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

 

با توجه به شيوع ويروس كرونا، مردم در بسياري از كشورهاي جهان از جمله ايالات متحده آمريكا اجناس موردنيازشان را به صورت آنلاين خريداري مي‌كنند و ارسال آن‌ها از اهميت بالايي برخوردار است. در همين راستا تاييديه اخير براي Nuro بسيار مهم است و به نفع آن خواهد بود.

تقريبا روزانه ۱۵۰۰ نفر در اين دو شهر كاليفرنيا به كرونا مبتلا مي‌شوند و بسياري از آن‌ها نمي‌خواهند با مراجعه به مغازه‌ها، به اين بيماري مبتلا شوند. به همين دليل بسياري از آن‌ها به سراغ خريد آنلاين مي‌روند و ماشين‌هاي خودران Nuro مي‌توانند خريدها را تحويل آن‌ها دهند.

ماشين‌هاي خودران در سال‌هاي اخير پيشرفت زيادي را تجربه كرده‌اند، اما هنوز نتوانسته‌اند مجوز بگيرند و در خيابان‌ها حضور ندارند. شايد دريافت مجوز توسط Nuro باعث شود سال آينده ميلادي ايالت‌هاي بيشتري در آمريكا و همچنين اروپا ميزبان سرويس‌هاي مبتني بر ماشين‌هاي خودران باشند.

منبع:

https://digiato.com/article/2020/12/27/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%aa%d8%b1%d8%af%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84/

شارژدهي دستگاه‌هاي الكترونيكي از اهميت بالايي برخوردار است، اما هميشه افزايش ظرفيت باتري محصولاتي مانند لپ‌تاپ‌ها راهكاري مناسبي نيست چرا كه كاربران لوازم باريك و سبك مي‌خواهند. حالا اينتل با هوش مصنوعي و پردازنده كمكي به نام «Clover Falls» مي‌خواهد شارژدهي لپ‌تاپ‌ها را افزايش دهد.

اينتل در بيانيه‌اي از يك تراشه همراه و كمكي امن رونمايي كرده كه از طريق هوش مصنوعي، كامپيوترها را امن‌تر و هوشمندتر مي‌كند. اين كمپاني اميدوار است با تراشه‌هاي مبتني بر هوش مصنوعي، لپ‌تاپ‌ها را هوشمندتر كند و شارژدهي آن‌ها را هم افزايش دهد.

اين شركت از زمان راه‌اندازي پروژه «Athena» كه البته هم اكنون با نام «Intel Evo» شناخته مي‌شود، به دنبال افزايش شارژدهي باتري لپ‌تاپ‌ها بوده. در حال حاضر اينتل اطلاعات زيادي درباره نحوه عملكرد پردازنده كمكي Clover Falls منتشر نكرده و تنها به مواردي مانند تنظيم ميزان روشنايي نمايشگر با توجه به اينكه كاربر در جلوي آن قرار دارد يا خير، اشاره كرده. زماني كه كاربر از نمايشگر دور شود، نور آن كاهش مي‌يابد تا شارژدهي لپ‌تاپ بيشتر شود.

در حال حاضر نمي‌دانيم تراشه كمكي Clover Falls چه ويژگي‌هاي جديدي به لپ‌تاپ‌ها اضافه مي‌كند، اما امكان افزودن طيف گسترده‌اي از امكانات به آن‌ها وجود دارد.

 

در حالي كه اين تراشه مي‌تواند تغييرات قابل توجهي در لپ‌تاپ‌ها ايجاد كند، در حال حاضر نبايد براي آن هيجان‌زده باشيم. اينتل در بيانيه‌ خود از استفاده اوليه از آن در لپ‌تاپ‌هاي تجاري خبر داده، بنابراين مدت‌ها طول مي‌كشد تا وارد لپ‌تاپ‌هاي عادي شود. ظاهرا لپ‌تاپ‌هاي سري «لتيتود» دل اولين محصولاتي باشند كه سيليكون جديد را ميزباني مي‌كنند.

اينتل براي پردازنده كمكي خود رويكرد مبتني بر پلتفرم را در پيش گرفته و آن به عنوان بخشي از پلتفرم Evo ارائه مي‌كند. كمپاني‌هايي مانند دل، ايسر، ايسوس، اچ‌پي، لنوو و حتي سامسونگ بخشي از اين برنامه هستند، بنابراين در آينده محصولات آن‌ها با پردازنده كمكي Clover Falls از راه مي‌رسند.

 

اينتل با اين پردازنده كمكي مي‌تواند بهتر با مك‌هاي مجهز به چيپ M1 رقابت كند. مك بوك اير و مك بوك پرو ۱۳ اينچي با تراشه اپل M1 شارژدهي بالايي دارند و همچنين عملكرد فوق‌العاده‌اي از خود نشان مي‌دهند. بنابراين اينتل با لپ‌تاپ‌هايي كه برند Evo را يدك مي‌كشند، مي‌تواند در بازار حرف‌هايي براي گفتن داشته باشد.

در حال حاضر نمي‌دانيم تراشه Clover Falls تا چه اندازه روي شارژدهي باتري تاثير مي‌گذارد، اما اگر بتواند شارژدهي مشابه با مك‌هاي مجهز به M1 داشته باشد، قطعا يك پيروزي بزرگ براي اينتل رقم خواهد زد.

منبع:

https://digiato.com/article/2020/12/22/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c-clover-falls-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d9%84

حالا كه توليدكنندگان محتوا در اوج قدرت به سر مي‌برند و ويديو به محور اصلي شبكه‌هاي اجتماعي تبديل شده، توسعه‌دهندگان هم در تلاشند كه نيازهاي رو به افزايش اين حوزه را برآورده كنند. InVideo سرويس تحت وبي است كه روي ويرايش آنلاين دست گذاشته، و تلاش كرده تجربه نرم‌افزارهاي سنگين ويرايش ويديو را به شكلي قابل دسترس براي همه از طريق وبسايت ارائه كند.

اما واقعا مي‌شود روي يك اپليكيشن تحت وب به اندازه يك نرم‌افزار ويرايشگر ويديو حساب باز كرد؟ بگذاريد با بررسي امكانات InVideo به پاسخ سؤال برسيم.

InVideo شعار تبليغاتي‌اش را چنين جمله‌اي انتخاب كرده: در عرض 5 دقيقه ويديوهاي حرفه‌اي بسازيد. پنج دقيقه اغراق‌آميز است، اينطور نيست؟ شايد، ولي در مورد ويديوهاي حرفه‌اي مي‌توان به آن‌ها بابت انتخاب چنين شعاري حق داد چرا كه InVideo آرشيو بسيار خوبي از قالب‌هاي آماده حرفه‌اي دارد كه بدون تلاش زيادي از سمت شما به خروجي‌هاي حرفه‌اي منتج مي‌شوند.

مهم‌ترين مزيت InVideo نسبت به يك نرم‌افزار سنگين ويرايشگر همين است، تعدد قالب‌هاي آماده كه شامل 3500 تصوير و ويديوي استوك، موسيقي و افكت‌هاي صوتي مي‌شوند و براي استفاده رايگانند (البته تا يك جاي مشخص). ساخت يك ويديو در InVideo سه مرحله دارد: 1. انتخاب قالب 2. شخصي‌سازي و اديت 3. گرفتن خروجي و اشتراك‌گذاري.

براي اين كار توسعه‌دهندگان سرويس انواع قالب آماده براي استوري و پست اينستاگرام، ويديوي افقي يوتيوب، استوري‌هاي فيسبوك، پست‌هاي لينكدين و چندين شبكه اجتماعي ديگر را برايتان آماده كرده‌اند كه فقط كافيست بينشان بگرديد يا در فيلد جستجو كليدواژه مدنظرتان را وارد كنيد تا به انتخاب ايده‌آل‌تان برسيد. نكته خوب اينجاست كه همه محتواي ارائه شده در InVideo عاري از كپي‌رايت هستند و مشكلي در نشر برايتان به وجود نمي‌آورند.

منبع:

https://digiato.com/article/2020/12/17/%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%db%8c%d8%af%db%8c%d9%88-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7-invideo/

داستان زندگي استيو جابز پر از نكات ريز و البته پر ابهام است. افراد راجع به استيو جابز با نگاه به موفقيت در كسب و كارش قضاوت مي‌كنند. بله، او شركت اپل را در يك گاراژ شروع كرد. بله او كار خود را با پيكسار (Pixar) شروع كرد و در آن ناكام نيز بود. سپس نكست (NEXT) را راه انداخت و به‌عنوان مديرعامل شركت اپل منصوب شد. اما هيچ‌يك از اين‌ها توانايي وصف نبوغ اين مرد را ندارند. هيچ‌يك از پس توصيف اين همه محصولي كه او اختراع نموده بر نمي‌آيند. همۀ اين‌ها قادر به وصف آي‌پد، توي استوري، مك‌اير، اپل ۲ و غيره نيستند. موفقيت‌هاي يك مرد تنها در صورتي درك مي‌شود كه قادر به شمارش اشك‌هاي او باشيم و متأسفانه در مورد استيو جابز، اين كار غيرممكن است.

نكاتي جالب درباره زندگي استيو جابز

۱- طبيعت در مقابل تربيت

جابز خواهري به نام مونا سيمپسون داشت اما از اين موضوع تا رسيدن به بزرگسالي بي‌خبر بود. مونا سيمپسون يكي از رمان نويس‌هاي مشهور در اواخر دهه هشتاد قرن بيستم بود. نخستين رمان او يعني هيچ‌جا به‌جز اينجا، راجع به روابط اش با والدينش بود كه به‌طور طعنه‌آميزي راجع به والدين استيو جابز بود. از زماني‌كه استيو جابز به فرزندخواندگي پذيرفته شد، او و خواهرش از اين مسأله تا سال‌هاي ۱۹۹۰ بي‌خبر بودند، تا اين‌كه استيو در صدد پيدا كردن خواهرش برآمد. اين موضوع، تا حدي بحث طبيعت در مقابل تربيت را مطرح مي‌كند. دو بچه، بدون آگاهي از اين‌كه خواهر و برادر هم هستند، داراي حس واحد زندگي بر روي اين سياره بوده و تبديل به دو تن از افراد موفق دنيا البته با تلاش بسيار مي‌شوند.

۲- نام پدر او عبدالفتاح جندلي بود

اگر درباره پدر استيو جابز از كسي سوال مي‌كرديد، احتمال اين‌كه حدس بزند پدر واقعي او يك مسلمان اهل سوريه بود، بسيار اندك بود. والدين او دو دانشجوي تحصيلات تكميلي بودند كه احتمالاً هيچ‌وقت فكرش را نمي‌كردند يك بچه به دنيا بياورند و آن را به فرزند خواندگي بدهند و چند سال بعد دختر ديگري به دنيا بياورند. يكي از شرايطي كه والدين واقعي جابز داشتند اين بود كه او توسط دو فرد داراي تحصيلات دانشگاهي به فرزندخواندگي پذيرفته شود. اما زوجي كه او را به فرزندخواندگي پذيرفتند در ابتدا دروغ گفتند و مشخص شد كه داراي تحصيلات  دانشگاهي نيستند و معامله زماني انجام شد كه آن‌ها قول دادند استيو را به دانشگاه بفرستند. قولي كه به آن عمل نكردند. و علي‌رغم اين‌همه دروغ و قول عمل‌نشده، سرانجام او به دانشگاه رفت (هر چند بعدها دانشگاه را ترك نمود).

۳- استيو جابز يك گياه‌خوار و ماهي‌خوار بود

به‌عبارت ديگر، او از بين گوشت‌ها، تنها گوشت ماهي مي‌خورد و همۀ غذاها را همراه با سبزيجات مصرف مي‌كرد (از جمله تخم مرغ و لبنيات). در مقام مقايسه، افرادي كه ماهي خوار هستند و به‌طور منظم در وعده‌هاي غذايي‌شان ماهي و سبزيجات دارند، ۳۴ درصد كم‌تر دچار مرگ ناشي از بيماري قلبي مي‌شوند. و اگر گياه‌خواران را با گوشت‌خواران مقايسه كنيد، شانس مرگ ناشي از بيماري قلبي ۲۰درصد كم‌تر است. به‌نظر مي‌رسد كه اولين بار اين عادت غذايي در كاليفرنيا مشاهده شد.

۴- عدم كمك استيو جابز به مؤسسات خيريه

هنگامي‌كه جابز مدير عامل شركت اپل شد، همه برنامه‌هاي بشردوستانه شركت اپل را متوقف كرد. او گفت «صبر كنيد تا ما سودآور شويم». هم‌اكنون آن‌ها سودآور و صاحب ۴۰ ميليارد دلار هستند و هنوز هم در برنامه‌هاي بشردوستانه مشاركت ندارند. البته بايد به اين قضيه از رويكردي ديگر نگاه كنيد. استيو جابز خيرترين مرد روي اين سياره بود. به‌جاي تمركز بر مبارزه با حشرات در آفريقا (كه بيل گيتس در حال حاضر اين كار را مي‌كند)، جابز انرژي‌اش را با همۀ اختراعات خود، صرف ارتقاي كيفيت زندگي مي‌نمود. به اكوسيستم آي‌پد، مك، آيفون و ديزني، نگاهي بياندازيد و از خود بپرسيد كه چگونه بسياري از زندگي‌ها به‌طور مستقيم (چرا كه استخدام شركت اپل شده‌اند) يا غيرمستقيم (چرا كه از محصولات اين شركت‌ها براي ارتقاي كيفيت زندگي‌شان بهره مي‌برند) از اين شركت‌ها منتفع شده‌اند

منبع:

http://www.irantahgig.ir/?p=51154

آيا شما هم هنوز به درستي نمي‌دانيد عزت نفس چيست و چگونه مي‌توان آن را ارتقاء داد؟ شايد بهتر باشد اين مطلب را با دقت بيشتري بخوانيد. به طور كلي مي‌توان گفت عزت نفس يعني اينكه ما درباره خود چه احساسي داريم. به بيان بهتر ميزان ارزشي كه براي خودمان قائل هستيم همان عزت نفس ما است. البته ممكن است ما در ظاهر بگوييم كه براي خودمان ارزش زيادي قائليم اما در موقعيت‌ها و امور روزمره به طور مداوم از خود انتقاد كنيم و خودمان را آدم ناتواني بدانيم. ذكر اين نكته نيز ضروري است كه عزت نفس بيشتر تحت تاثير شرايط خانوادگي قرار دارد و اگر فرد در همان كودكي و در داخل خانواده حس ارزشمندي داشته باشد عزت نفس مثبتي خواهد داشت.

عزت نفس مي‌تواند منفي يا مثبت باشد. در عزت نفس منفي ما معمولاً ارزيابي منفي از خود داريم. اين نوع ارزيابي معمولاً در شرايط عادي در فرد وجود ندارد اما وقتي او با يك موقعيت پيچيده و دشوار روبرو مي‌شود اثرات آن را مي‌بيند. در اين حالت فرد احساس ناراحتي مي‌كند و در خود غرق مي‌شود.

بيشتر بخوانيد: پرسشنامه عزت نفس كوپر اسميت (SEI)

آيا عزت نفس افزايش مي‌يابد؟

پاسخ اين سوال بله است اما بايد بدانيد كه افزايش دادن عزت نفس در بزرگسالي تا حدودي سخت است و گاهي اوقات نياز به يك درمانگر دارد. بهتر است كه قبل از اينكه دير شود به فكر افزايش عزت نفس در فرزندان‌تان باشيد تا در آينده با مشكل روبرو نشوند. در اينجا با چند روش براي افزايش عزت نفس آشنا مي‌شويم.

راه‌هاي افزايش عزت نفس

۱- هوشيار باشيد

در مرحله اول سعي كنيد رفتارهايي مخربي كه به دليل عزت نفس پايين در شما ايجاد شده‌اند را شناسايي كنيد. برخي از اين رفتارها عبارتند از: مصرف سيگار يا ساير مواد اعتياد آور، خلق منفي همانند افسردگي، و استفاده مفرط از اينترنت كه گاهي مي‌تواند به اعتياد اينترنتي نيز بينجامد. پس از شناسايي اين رفتارها بايد راه‌هايي براي تغيير آن‌ها بيابيد.

۲- تمرين مراقبت از خود

سبك زندگي خود را تغيير دهيد و يك زندگي سالم از لحاظ تغذيه، تفريح و فعاليت بدني داشته باشيد. شما مي‌توانيد سبك زندگي خود را با استفاده از پرسشنامه‌ها ارزيابي كنيد (براي ارزيابي سبك زندگي خود اينجا كليك كنيد).

۳- شناسايي عواملي كه عزت نفس پايين شما را فعال مي‌كند

عزت نفس برخي افراد در هنگام استرس (براي مثال وقتي مورد انتقاد قرار مي‌گيرند) فعال مي‌شود. ممكن است در موقعيت‌هاي ديگري عزت نفس منفي شما فعال شود و شروع به انتقاد از خود كنيد و خود را شكست خورده بدانيد. سعي كنيد موقعيت‌هايي كه سبب فعال شدن اين حالت مي‌شود را شناسايي كنيد.

۴- روش‌هاي ساده مختص خود را به كار ببريد

قطعاً روش‌هايي وجود دارد كه در شما احساس آرامش ايجاد مي‌كند. برخي افراد با موسيقي، برخي با روش‌هاي ريلكسيشن و برخي با پياده روي احساس آرامش مي‌كنند. وقتي چيزي در شما استرس ايجاد مي‌كنند روش‌هاي شخصي خود را به كار ببريد تا تسكين يابيد. اين كار سبب قطع چرخه فعاليت عزت نفس منفي مي‌شود.

۵- بايستيد و توجه كنيد

بيشتر رويدادهايي كه براي ما اتفاق مي‌افتد شبيه هم هستند. بنابراين بايد به تشابهات بين موقعيت‌ها دقت كنيد و بدانيد كه اكثر حالات منفي كه در شما ايجاد مي‌شود به دليل برخي رويدادهاي ثابت و مشابه است.

۶- به حالات خود آگاه باشيد

وقتي رويدادي براي شما اتفاق افتاد كه احساس بدي داشتيد به جاي انفعال، درباره آن رويداد و احساس خود با خودتان حرف بزنيد. براي مثال: دوستم همين حالا به من گفت تو احمقي و من كم كم دارم دچار استرس شديد و خجالت مي‌شوم. اين اقدام سبب مي‌شود كه به مرور از حالت انفعال بيرون بياييد.

منبع:

http://www.irantahgig.ir/?p=49969

بسياري از ما وقتي به زندگي يك فرد موفق و از نظر درآمدي ثروتمند نگاه مي‌كنيم در مي‌يابيم كه استعدادها و توانايي‌هاي خيلي از ما مشابه و يا حتي شايد بيشتر از آنان است. قطعاً افرادي باهوش‌تر از بيل گيتس يا استيو جابز در اين دنيا زندگي مي‌كنند و شايد آن‌ها نيز براي خود كسب و كاري دارند اما به اندازه آن‌ها موفق نيستند.

اما روانشناسان گروهي هستند كه با رويكردي متفاوت به اين سوال كه چگونه يك ميليونر شويم؟ مي‌نگرند. اگر چه متخصصان اقتصاد و كسب و كار رهنمودهايي به منظور موفقيت كسب و كار شما ارائه مي‌دهند اما از نظر روانشناسان تفاوت افراد موفق و غير موفق در جاي ديگري نهفته است و آن طرز نگرش فرد به دنيا و كسب و كارش است. در اينجا توصيه‌هايي از برجسته‌ترين روانشناسان دنيا ارائه شده است تا بتوانيد ذهن خود را تربيت كنيد و زندگي آينده خود را بهبود ببخشيد. عمده مطالب اين مقاله از مقالات دو روانشناس برجسته يعني دكتر اليزابت لورنس از دانشگاه كاروليناي شمالي و دكتر ريچارد راجرز از دانشگاه ايالتي كلرادو گرفته شده است.

پاسخ روانشناسان به سوال چگونه يك ميليونر شويم؟

۱- ذهن در مقابل اقتصاد

دكتر اليزابت لورنس از دانشگاه كاروليناي شمالي كه در زمينه روانشناسي و درآمد مطالعاتي دارد عقيده دارد كه اولين موضوعي كه يك فرد بايد به آن توجه كند اين است كه تفاوت يك فرد موفق با يك فرد ناموفق در ذهن و ديدگاه آن‌هاست نه در مباحث اقتصادي و كسب و كار. البته ارزش امور تجاري و اقتصادي نبايد ناديده گرفته شود اما در اصل اين قبيل امور همانند ابزاري در دست يك فرد هستند كه با ذهن‌اش آن‌ها را مديريت مي‌كند. بنابراين بايد بر روي ديدگاه خود كار كنيد تا بتوانيد مسير اقتصادي مناسبي را طي كنيد.

۲- ثابت قدم باشيد

برخي افراد به محض اينكه كاري را شروع مي‌كنند و درآمد كمي به دست مي‌آورند آن كار را رها كرده و به سراغ كاري ديگر مي‌روند. دكتر لورنس خاطره‌اي را نقل مي‌كند كه بسيار الهام برانگيز است. يكي از دوستان او در دوره جواني تصميم گرفت با جمع آوري زباله‌هاي بازيافتي درآمدي به دست آورد. در ابتدا اين كار با مخالفت دوستان و خانواده‌اش روبرو شد اما حالا او يك فرد ثروتنمند شده است و بزرگترين مركز بازيافت ايالتي را در اختيار دارد. اين فرد موفق يك روز به دكتر لورنس گفت:

منبع:

http://www.irantahgig.ir/?p=49002